티스토리 뷰
사차인치 효능에 대해서 이야기를 나눠보도록 할게요.
사차 인치는 견과류 중 하나로, 오메가 3가 다량 함유된 견과류라고 하는데요.
오메가 3가 정말 많이 함유되어 있어서 오메가넛이라고도 불린다고 합니다.
맛은 땅콩 비슷한 맛이 나서 정말 맛있고 고소하다고 하는데요.
아이들까지도 좋아할 정도면, 맛은 보장이 된 건강식품이 아닐까요.
사차인치는 잘게 부순 다음 샐러드 및 요구르트 등에 올려먹어도 되며,
밥을 지을 때 평소 넣던 콩 대신 넣어주어도 된다고 합니다.
시리얼 등과 함께, 우유에 타서 먹어도 되며
선식으로 갈아먹어도 맛있게 드실 수 있다고 합니다.
사차인치는 위에서 말씀드린 것처럼 오메가 3가 풍부하기 때문에
당뇨 예방 및 성인병 예방에 탁월하다고 하네요.
오늘은 사차인치 및 먹는 방법에 대해서 이야기를 나눠보았습니다.
그럼 여기서 이만 오늘 글은 마치도록 하겠습니다.
댓글