잠 안오게 하는법 즉시 잠깨는 방법

오늘은 잠이 올 때 잠 깨는 방법, 알아보도록 하겠습니다.
해야하는 일이 있을 때, 잠이 온다면 꽤 난처할 것 같은데요.

특히 잠은 의지와는 상관이 없기 때문에, 한번 졸리기 시작하면
잠을 주체할 수 없는 상태가 되고는 한답니다.
잠을 깨는 방법으로 좋은 방법은 양치와 환기가 있답니다.
양치를 하게 되면 멘톨 성분이 입안에 돌게 되어서,

잠을 깰 수 있으며, 찬물로 입을 헹구게 되면
보다 효과가 있다고 하니, 찬물로 양치를 해볼 것을 추천드리겠습니다.
또한 환기를 하는 것 역시 잠을 깰 수 있는 좋은 방법으로.

차량 이동중, 졸음이 쏟아진다면, 창문을 열어서
환기를 하는 것만으로도 일시적으로 잠이 깰 수 있다고 합니다.

오늘은 잠 깨는 방법을 몇가지 알아보았습니다.
그럼 여기서 이만 오늘은 글을 마치도록 하겠습니다.